Sostegno post-parto e alla genitorialità
Da coppia si passa a triade
La gravidanza e l’arrivo di un figlio comportano grandi cambiamenti sul piano fisico ed emotivo: aumento di responsabilità, emozioni contrastanti. È un periodo molto delicato perché richiede un riadattamento della vita personale, di coppia e familiare. Per tale ragione, nonostante il figlio sia amato e desiderato, questa fase porta con sé aspetti emotivi che possono essere difficili da gestire.
La consulenza psicologica durante la gravidanza svolge la funzione di accompagnare la futura mamma nel percorso di una elaborazione ed accettazione del proprio cambiamento psicofisico. È importante stimolare la gestante a riflettere sui cambiamenti psicologici relativi al suo rapporto con il partner, il passaggio di ruolo da figlia a madre e più in generale con tutto l’ambiente sociale che la circonda. A livello clinico il supporto psicologico prima del parto ha un grande valore in termini di prevenzione e consiste nel saper individuare problematiche psichiche di varia natura, da uno stato di ansia ad una forma depressiva significativa. La consulenza psicologica nel post-partum assume una finalità legata alla relazione con il neonato e alla capacità di gestire le sue attività quotidiane (allattamento, nanna…).
Si possono sperimentare pensieri ricorrenti sul non essere “sufficientemente brave” e ipercritiche con loro stesse e ciò si può associare ad altre difficoltà emotive e psicologiche quali ansia, oscillazioni dell’umore, insoddisfazione, frustrazione e rabbia. Spesso le neomamme provano vergogna o imbarazzo nel confidare questo malessere agli altri, persino ai propri partner e alle persone di famiglia, ma proprio la chiusura e l’isolamento risultano essere gli atteggiamenti più sbagliati e controproducenti. “Brave mamme” non si nasce, ma si può diventare, ognuna con i propri limiti e le proprie risorse; è fondamentale non aver paura di chiedere aiuto.
Con l'arrivo di un figlio, il compito forse più difficile per la coppia è quello di trovare un'integrazione armoniosa dei due stili genitoriali, che possono essere anche molto diversi. Ognuno infatti mette in gioco ciò che gli è stato trasmesso dai genitori e l'idea che ha sviluppato sull'essere genitori. Nella cura del nuovo arrivato emergono allora stili relazionali e modelli di attaccamento che entrambi i genitori hanno sperimentato quando erano piccoli.
Diventare genitori implica una trasformazione dell'identità: da partner si diventa anche madre e padre. Per il benessere della coppia è essenziale che questi due ruoli coesistono, e che uno (partner) non escluda l'altro (madre/padre). Essere genitori non significa però smettere di essere partner, ed è necessario dedicare energie e tempo anche alla relazione amorosa. Ridurre drasticamente il tempo che si dedica alla coppia, all'intimità e alla sessualità può diventare un forte fattore di rischio per la relazione.
Durante il processo di crescita dei figli, l'evoluzione della coppia, coniugale e genitoriale, continua a subire delle modifiche in relazione ad eventi e fasi del loro ciclo vitale. Ingredienti necessari in questo processo sono la comunicazione e la condivisione per consentire una co-genitorialità consapevole e la capacità di ritrovare nuovi equilibri al momento dell'uscita da casa dei figli.
